إعلانات
ارقص من غرفة معيشتك بنقرة واحدة فقط
لم تعد بحاجة للبحث عن صالة ألعاب رياضية أو انتظار بدء حصة تدريبية. اليوم، يمكنك تحويل غرفة معيشتك إلى استوديو زومبا بمجرد فتح تطبيق.
اكتشف أفضل الخيارات المجانية للبدء في الحركة والتعرق والاستمتاع من راحة منزلك.
إعلانات
تطبيقات تحول منزلك إلى استوديو زومبا
قد يكون الرقص أمام المرآة أو متابعة فيديو على يوتيوب ممتعًا، لكن وجود تطبيق مُصمم لتعليم الزومبا يُحدث فرقًا كبيرًا. تُوفر هذه المنصات هيكلًا وتقدمًا وتنوعًا. بالإضافة إلى ذلك، يتضمن العديد منها موسيقى أصلية، وبرامج مُصممة لمستويات مُختلفة، وحتى برامج مُتكاملة قائمة على الأهداف.
ميزة أخرى هي إمكانية تكرار الدروس بقدر ما تشاء، وتعديل وتيرة الحصص، ومتابعة تقدمك. سواءً كان لديك خمس دقائق أو ساعة، ستجد دائمًا جلسة تناسب جدولك. لنستكشف ثلاثة تطبيقات تتميز بجودتها ووظائفها وسهولة الوصول إليها.
إعلانات
انظر أيضا
- اكتشف قوة الشاي لاستعادة طاقتك
- الشاي للحيوية
- استعد حيويتك مع هذا الشاي الطبيعي القوي
- اجعل هاتفك أسرع
- يمكن أن يصل مستوى صوت هاتفك إلى أبعد من ذلك
زين بلاي
ما هذا؟
هذا هو التطبيق الرسمي لمدربي الزومبا المعتمدين. ورغم أنه مصمم للمحترفين، إلا أنه مثالي أيضًا لمن يرغبون في حصص منظمة وموسيقى مميزة.
كيف يعمل؟
يتيح لك الوصول إلى روتينات وقوائم تشغيل ورقصات كاملة من إعداد خبراء زومبا فيتنس. يمكنك التدرب من خلال حصص مسجلة أو إنشاء جلساتك الخاصة باستخدام موارده.
المزايا
- الوصول إلى الروتينات المهنية
- موسيقى مرخصة ومتنوعة
- مثالية للتمرين بجودة تقنية
- فئات جميع أنماط الزومبا
القيود
- يتطلب التسجيل والتفعيل
- بعض الميزات المتقدمة مخصصة للمدرسين
ستيزي ستوديو
ما هذا؟
منصة لتعليم الرقص عبر الإنترنت، تتضمن جلسات زومبا وأنماطًا مشابهة. حازت على إشادة واسعة لجودة إنتاجها وتنوع مدربيها.
كيف يعمل؟
يُقدّم دروس فيديو بزوايا تصوير متعددة، ووتيرة مُتكيّفة، ووضع المرآة لسهولة المتابعة. يمكنك التدرب بالوتيرة التي تُناسبك، وتكرار الدروس حسب الحاجة.
المزايا
- فصول دراسية ديناميكية وحديثة
- جودة سمعية وبصرية عالية
- إمكانية تعديل السرعة
- مثالي للمبتدئين والمستخدمين المتقدمين
القيود
- التسجيل الإلزامي
- بعض الفصول تتطلب الاشتراك
تمرين الرقص من Fitness22
ما هذا؟
تطبيق يركز على حرق السعرات الحرارية من خلال الرقص، مع روتين رقص القلب والأوعية الدموية الذي يتضمن حركات مستوحاة من الزومبا.
كيف يعمل؟
اختر المستوى والمدة ونوع الموسيقى. تُقدّم الدروس بواسطة مدربين افتراضيين يرشدونك خطوة بخطوة، مع التركيز على حرق الدهون والاستمتاع.
المزايا
- الوصول مجاني من البداية
- روتينات قصيرة وفعالة
- ممتاز لإنقاص الوزن عن طريق الرقص
- مناسب للمبتدئين
القيود
- تصميم يركز على اللياقة البدنية أكثر من التركيز على تقنية الرقص
- إعلانات عرضية في النسخة المجانية
مقارنة بين التطبيقات
| برنامج | المستوى المقترح | أسلوب | مدة الفصل | اللغة المتاحة |
|---|---|---|---|---|
| زين بلاي | متوسط – متقدم | زومبا الرسمية | من 10 إلى 60 دقيقة | الإسبانية والإنجليزية |
| ستيزي ستوديو | جميع المستويات | رقص عام + زومبا | من 5 إلى 40 دقيقة | الإسبانية والإنجليزية |
| تمرين الرقص من Fitness22 | المبتدئين | تمارين القلب + الزومبا | من 7 إلى 30 دقيقة | الإسبانية والإنجليزية |
➤ هل وجدت التطبيق المفضل لديك حتى الآن؟
الآن وقد عرفتَ كيفية البدء، سيكون اختيار التطبيق المناسب خطوتك الكبرى التالية. لكن السر الحقيقي لا يكمن في التطبيق نفسه، بل في كيفية استخدامه.
في القسم التالي، اكتشف كيفية إنشاء روتينك المثالي، والبقاء متحفزًا، وجعل الزومبا وقتك المفضل في اليوم.