Вече имаш отговор... а сега какво?

Този момент, в който се появява резултатът – положителен, отрицателен или съмнителен – е уникален. Той променя ритъма ви, мислите ви, тялото ви. Какъвто и да е резултатът, Заслужавате ясна информация и истинска подкрепа.

Тук ще ви напътстваме стъпка по стъпка, за да знаете как да продължите.

Когато мълчанието вече не помага

Да знаеш дали си бременна не е само медицински проблем. Това е и емоционален. То те изправя пред решения, свързва те с твоите желания, страхове, обкръжение. Ето защо, след като използваш приложение, Важното е да знаете какво да правите с тази информация.

В този последен раздел ще разгледаме какво да правите въз основа на резултата си: как да реагирате, ако той е отрицателен, положителен или несигурен. Защото целта никога не е била само да знаете... но и да продължите напред спокойно.

Вижте също

• Намерете метал с тези приложения
• Играйте GTA Online безплатно на мобилния си телефон
• Открийте значението на вашите сънища
• Свържете се с хора със сходни интереси, без да напускате зоната си на комфорт
• Започнете деня си с освежаваща напитка

Ако резултатът е бил отрицателен

Отговорът, който очаквахте... или не. Отрицателният резултат може да донесе облекчение или разочарование, в зависимост от ситуацията. Но и в двата случая има важни неща, които трябва да имате предвид.

1. Изчакайте няколко дни и повторете теста
Ако менструацията ви не е дошла и резултатът е отрицателен, може да сте направили теста твърде рано. Понякога тялото се нуждае от повече време, за да произведе откриваеми нива на hCG.

2. Наблюдавайте симптомите си
Все още ли се чувствате странно? Имате ли гадене, умора или необичайна болка? Ако симптомите продължават, консултирайте се с специалист. Те могат да се дължат на други хормонални причини.

3. Оценете цикъла си
Ако често сте имали пропуснати менструации или нередовно кървене, помислете за проследяване с приложение като WomanLog. Откриването на модели ще ви помогне да разберете по-добре тялото си.

4. Използвайте това време, за да се погрижите за себе си
Отрицателният резултат може да е и призив да преразгледате цялостното си здравословно състояние: диета, почивка, стрес. Това е добър момент да направите корекции.

5. Не се обвинявайте
Каквито и да са вашите очаквания, не забравяйте: тялото ти не се е отказалоТой просто прави най-доброто, на което е способен. И ти също.

Ако резултатът е бил положителен

Ръцете ти треперят. Поемаш дълбоко въздух. Тези две линии, тази остра линия, този дигитален „позитив“... Виждаш го и сърцето ти прескача ритъм.

И сега какво?

1. Потвърдете с професионалист
Приложенията са само насоки. Необходим ви е кръвен тест или ултразвук, за да потвърдите официално бременността и да следите нейното развитие.

2. Не вземайте прибързани решения
Не е нужно да казваш на никого още. Отдели време да осмислиш новината. Насаме, с някого, на когото имаш доверие, записвайки мислите си... както предпочиташ.

3. Търсете надеждна информация
Не всички съвети са полезни. Доверете се на медицински източници или признати институции. Интернет може да бъде по-скоро объркващ, отколкото полезен, ако не филтрирате внимателно информацията си.

4. Започнете да се грижите за себе си още сега
Избягвайте алкохол, цигари и лекарства без рецепта и започнете да се храните по-добре. Фолиевата киселина и почивката са ключови през тези първи няколко седмици.

5. Говорете с някого, ако имате нужда
Не си сам. Независимо дали си щастлив, шокиран, объркан или всичко това... Заслужаваш да бъдеш изслушан/а без осъждане.

Ако резултатът е бил съмнителен

Няма нищо по-разочароващо от това да си заседнал в зоната на „може би“. И да, понякога приложенията или тестовете не са убедителни. И така, какво правите?

1. Изчакайте и опитайте отново
Дайте време на тялото си. Изчакайте поне 3–5 дни преди повторно тестване. Ако е възможно, използвайте по-чувствителен тест или се консултирайте с професионалист.

2. Запишете подробно симптомите си
Записването на всичко, което чувствате, дати, физически промени, може да ви помогне – и ще помогне на вашия лекар, ако решите да се консултирате.

3. Избягвайте претоварването с информация
Не търсете в десет различни форума и не сравнявайте тялото си с това на други. Това само увеличава объркването.

4. Доверявайте се на интуицията си, но не се заблуждавайте
Ако чувствате, че нещо не е наред, вслушайте се във вътрешния си глас. Но не вземайте решения единствено въз основа на предположения. Проверете. Информирайте се. Уточнете.

5. Разчитайте на истински инструменти
Използвайте реномирани приложения, но разбирайте техните ограничения. Никое приложение не замества ултразвук или клиничен анализ.

Завършване на разговора

Независимо дали сте спокойни, объркани, уплашени или облекчени... важното е, че сте предприели стъпки, за да се погрижите за себе си. Консултирали сте се, проучили сте, слушали сте тялото си. Това е храброст.

Ако познавате някого, който може да се нуждае от тази информация – приятел, сестра ви, партньор – моля, споделете я. Често една малка връзка може да бъде първата стъпка към голямо решение.

Заслужаваш да знаеш. Заслужаваш да решиш. И най-вече, заслужаваш придружител.