বিজ্ঞাপন
তিনটি সংমিশ্রণ, এক লক্ষ্য: প্রতিটি চুমুকের সাথে আপনার প্রাণশক্তি পুনরায় পূরণ করুন।
দিনের যেকোনো সময় আপনাকে সক্রিয় এবং মনোযোগী রাখবে এমন মিশ্রণগুলি সোয়াইপ করুন এবং অন্বেষণ করুন।
বিজ্ঞাপন
ভাইটালটি ক্লাসিক
উপকরণ
- ১ টুকরো তাজা আদা (~১ সেমি), পাতলা করে কাটা
- ১টি ভালো মানের গ্রিন টি ব্যাগ
- অর্ধেক সদ্য চেপে রাখা লেবুর রস
- ১ চা চামচ খাঁটি মধু (ঐচ্ছিক)
প্রস্তুতি
- ছোট বুদবুদ তৈরি শুরু না হওয়া পর্যন্ত, প্রায় ৮৫ ডিগ্রি সেলসিয়াস তাপমাত্রায় ২৫০ মিলি জল গরম করুন।
- আদা চা-পাতার পাত্রে রাখুন এবং ১০০ মিলি জল ঢেলে দিন; ২ মিনিট ধরে ভিজতে দিন যাতে এর মশলাদার সারাংশ বেরিয়ে আসে।
- গ্রিন টি ব্যাগটি যোগ করুন এবং আরও ৩ মিনিটের জন্য ভিজতে দিন, আর বেশিক্ষণ এড়িয়ে চলুন যাতে এটি খুব বেশি তেতো না হয়ে যায়।
- সরাসরি আপনার কাপে ছেঁকে নিন, লেবুর রস যোগ করুন, এবং যদি আপনি মিষ্টি স্বাদ চান, তাহলে মধু যোগ করুন। আলতো করে নাড়ুন।
সুবিধাদি
বিজ্ঞাপন
- মৃদু এবং দীর্ঘস্থায়ী উদ্দীপনার জন্য জিঞ্জেরল এবং ক্যাটেচিনের মিলন।
- আপনার মশলাদার সহনশীলতা অনুসারে প্রস্তুত এবং সমন্বয় করা সহজ।
- হজমশক্তি বৃদ্ধি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপকারিতা, দিন শুরু করার জন্য আদর্শ।
আরো দেখুন
- আপনার সোশ্যাল মিডিয়া প্রোফাইল কে ভিজিট করে তা খুঁজে বের করুন
- গিটার বাজানোর প্রথম বাধাগুলি কাটিয়ে উঠুন
- যেকোনো মোবাইল ফোন ট্র্যাক করুন এবং আপনার পরিবারকে সুরক্ষিত রাখুন
- হোয়াটসঅ্যাপের দায়িত্বশীল তত্ত্বাবধান
- হোয়াটসঅ্যাপে নিরাপদ বার্তা পর্যবেক্ষণ
অসুবিধাগুলি
- সংবেদনশীল তালুর জন্য এটি খুব তীব্র হতে পারে।
- মধু ক্যালোরি যোগ করে এবং নিরামিষাশীদের জন্য উপযুক্ত নয়।
- আদা ঠান্ডা হলে শক্তি হারিয়ে ফেলায়, তাই তাৎক্ষণিকভাবে খাওয়াই ভালো।
শক্তি আধান
উপকরণ
- ১ টেবিল চামচ ইয়েরবা মেট বা মেট চা পাতা
- ½ চা চামচ লাল জিনসেং পাউডার
- ৫টি তাজা পুদিনা পাতা
- ১ টুকরো আদা (অথবা ১ চা চামচ শুকনো আদা)
প্রস্তুতি
- ২০০ মিলি জল ৭৫-৮০° সেলসিয়াসে গরম করুন এবং একটি ইনফিউজারে ইয়েরবা মেট ঢেলে দিন। ৪ মিনিটের জন্য ভিজতে দিন।
- গুঁড়ো জিনসেং এবং আদার টুকরো যোগ করুন; ঢেকে দিন এবং আরও 3 মিনিটের জন্য রেখে দিন যাতে এর সক্রিয় উপাদানগুলি বের হয়ে যায়।
- শেষ ৬০ সেকেন্ড ধরে পুদিনা পাতা মিশিয়ে ছেঁকে নিন। গরম গরম পরিবেশন করুন অথবা ঠান্ডা হতে দিন এবং পরের দিন ঠান্ডা পানীয় হিসেবে উপভোগ করুন।
সুবিধাদি
- সর্বাধিক শক্তির জন্য ম্যাটিন এবং অ্যাডাপ্টোজেনের উচ্চ ঘনত্ব।
- পুদিনার সতেজতাদায়ক প্রভাব, ভারী খাবারের পরে নিখুঁত।
- বহুমুখিতা: ঋতুর উপর নির্ভর করে গরম বা ঠান্ডা।
অসুবিধাগুলি
- মাটির স্বাদ যা অভ্যস্ত হতে কিছুটা সময় লাগতে পারে।
- জিনসেং কিছু ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করতে পারে; একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
- দুই-পর্যায়ের প্রক্রিয়ার জন্য তাপমাত্রা এবং সময়ের সুনির্দিষ্ট পরিমাপ প্রয়োজন।
অ্যাডভান্সড পাওয়ার ব্রু
উপকরণ
- ১ চা চামচ ছেঁকে নেওয়া আনুষ্ঠানিক ম্যাচা
- ⅛ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
- এক চিমটি কালো মরিচ গুঁড়ো
- ১ চা চামচ অ্যাগেভ সিরাপ বা অ্যাগেভ মধু
- ৭৫ ডিগ্রি সেলসিয়াসে ১৮০ মিলি জল
প্রস্তুতি
- ডেলা এড়াতে মাচা এবং হলুদ একটি পাত্রে চেলে নিন।
- এক ফোঁটা গরম জল যোগ করুন এবং বাঁশের হুইস্ক (চেসেন) দিয়ে ফেনা না হওয়া পর্যন্ত বিট করুন।
- বাকি জল ঢেলে, অ্যাগেভ দিয়ে মিষ্টি করুন এবং মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত নাড়ুন।
- কারকিউমিনের শোষণ বাড়ানোর জন্য শেষে কালো মরিচ ছিটিয়ে দিন।
সুবিধাদি
- ম্যাচা দীর্ঘক্ষণ মনোযোগ দেওয়ার জন্য এল-থিয়ানিন এবং টাইম-রিলিজ ক্যাফিন সরবরাহ করে।
- হলুদ এবং গোলমরিচ শক্তিশালী প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব প্রদান করে।
- ক্রিমি টেক্সচার এবং উজ্জ্বল রঙ, পড়াশোনা বা ধ্যানের জন্য আদর্শ।
অসুবিধাগুলি
- ভালোভাবে দ্রবীভূত করার জন্য আপনার নির্দিষ্ট পাত্র (ধাওয়া করা) অথবা একটি সূক্ষ্ম হুইস্কের প্রয়োজন।
- হলুদ সহজেই বাসনপত্র এবং পোশাকে দাগ ফেলতে পারে।
- যারা হালকা স্বাদ পছন্দ করেন তাদের জন্য এটি সবচেয়ে মিষ্টি বিকল্প নয়।
আপনি তাদের দোকান থেকে অ্যাপগুলি ডাউনলোড করতে পারেন।
| রেসিপি | মূল উপাদান | মোট সময় | ফ্লেভার প্রোফাইল |
|---|---|---|---|
| ভাইটালটি ক্লাসিক | আদা, সবুজ চা, লেবু, মধু | ৫ মিনিট | মশলাদার-হালকা সাইট্রাস |
| শক্তি আধান | ইয়েরবা মেট, জিনসেং, পুদিনা, আদা | ৮ মিনিট | মাটির মতো সতেজ |
| অ্যাডভান্সড পাওয়ার ব্রু | মাচা, হলুদ, গোলমরিচ, আগাভ | ৫ মিনিট | ক্রিমি-মশলাদার |
মধ্যে পর্ব ৩ তুমি শিখবে কিভাবে অনুপাতকে সূক্ষ্মভাবে সমন্বয় করতে হয়, তোমার রুচি অনুযায়ী কাস্টমাইজ করতে হয়, প্রভাব সর্বাধিক করতে হয়, প্রতিকূলতা মোকাবেলা করতে হয় এবং তোমার সবচেয়ে বেশি পছন্দের চায়ের সাথে তোমার পুনরুজ্জীবিত চা ভাগ করে নিতে হয়।