Už máš odpověď… a co teď?

Ten okamžik, kdy se objeví výsledek – pozitivní, negativní nebo pochybný – je jedinečný. Změní váš rytmus, vaše myšlenky, vaše tělo. Ať už je výsledek jakýkoli, Zasloužíte si jasné informace a skutečnou podporu.

Zde vás krok za krokem provedeme, abyste věděli, jak postupovat.

Když už ticho nepomáhá

Vědět, zda jste těhotná, není jen zdravotní problém. Je to také emocionální problém. Konfrontuje vás s rozhodnutími, propojuje vás s vašimi touhami, strachy a okolím. Proto po použití aplikace... Důležité je vědět, co s těmito informacemi dělat.

V této závěrečné části se podíváme na to, co dělat na základě vašeho výsledku: jak reagovat, pokud byl negativní, pozitivní nebo nejistý. Protože cílem nikdy nebylo jen vědět... ale také klidně pokračovat dál.

Viz také

• Najděte kov s těmito aplikacemi
• Hrajte GTA Online zdarma na svém mobilním telefonu
• Objevte význam svých snů
• Spojte se s podobně smýšlejícími lidmi, aniž byste opustili svou komfortní zónu
• Začněte svůj den osvěžujícím nápojem

Pokud byl výsledek negativní

Odpověď, kterou jste očekávali... nebo ne. Negativní výsledek může přinést úlevu nebo zklamání, v závislosti na vaší situaci. V obou případech je však třeba mít na paměti důležité věci.

1. Počkejte několik dní a test zopakujte
Pokud se vám menstruace nedostavila a výsledek byl negativní, možná jste si test udělala příliš brzy. Někdy tělo potřebuje více času k produkci detekovatelných hladin hCG.

2. Pozorujte své příznaky
Stále se cítíte divně? Máte nevolnost, únavu nebo neobvyklou bolest? Pokud příznaky přetrvávají, poraďte se s odborníkem. Mohou být způsobeny i jinými hormonálními příčinami.

3. Zhodnoťte svůj cyklus
Pokud máte často vynechávanou menstruaci nebo nepravidelné krvácení, zvažte sledování pomocí aplikace, jako je WomanLog. Detekce vzorců vám pomůže lépe porozumět vašemu tělu.

4. Využijte tento čas k péči o sebe
Negativní výsledek může být také výzvou k přehodnocení vašeho celkového zdraví: stravy, odpočinku, stresu. Je to vhodná doba k provedení úprav.

5. Neobviňujte se
Ať už jsou vaše očekávání jakákoli, pamatujte: tvé tělo nezklamaloDělá jen to nejlepší, co může. A ty taky.

Pokud byl výsledek pozitivní

Třesou se ti ruce. Zhluboka se nadechneš. Ty dvě čáry, ta ostrá čára, ten digitální „pozitiv“… Vidíš to a srdce ti poskočí.

A co teď?

1. Ověřte si to s odborníkem
Aplikace slouží pouze jako vodítko. K oficiálnímu potvrzení těhotenství a sledování jeho průběhu potřebujete krevní test nebo ultrazvuk.

2. Nedělejte ukvapená rozhodnutí
Nemusíš to ještě nikomu říkat. Udělej si čas na to, abys tu zprávu zpracoval/a. O samotě, s někým, komu důvěřuješ, zapiš si své myšlenky... jakkoli chceš.

3. Hledejte spolehlivé informace
Ne všechny rady jsou užitečné. Spolehněte se na lékařské zdroje nebo uznávané instituce. Internet může být spíše matoucí než užitečný, pokud si informace pečlivě nefiltrujete.

4. Začněte se o sebe starat hned teď
Vyhýbejte se alkoholu, cigaretám a lékům bez předpisu a začněte lépe jíst. Kyselina listová a odpočinek jsou klíčové během těchto prvních několika týdnů.

5. Promluvte si s někým, pokud potřebujete
Nejsi sám/sama. Ať už jsi šťastný/á, šokovaný/á, zmatený/á nebo všechno výše uvedené… Zasloužíš si být slyšen/a bez odsuzování.

Pokud byl výsledek pochybný

Není nic frustrujícího, než když jste uvízli v zóně „možná“. A ano, někdy aplikace nebo testy nejsou přesvědčivé. Co tedy dělat?

1. Počkejte a zkuste to znovu
Dejte svému tělu čas. Počkejte alespoň 3–5 dní s opakovaným testováním. Pokud je to možné, použijte citlivější test nebo se poraďte s odborníkem.

2. Zaznamenejte si své příznaky podrobně
Zaznamenávání všeho, co cítíte, dat, fyzických změn, vám může pomoci – a pomůže i vašemu lékaři, pokud se rozhodnete vyhledat lékařskou pomoc.

3. Vyhněte se zahlcení informacemi
Neprohledávejte deset různých fór ani nesrovnávejte své tělo s těly ostatních. To jen prohloubí zmatek.

4. Důvěřujte své intuici, ale nenechte se oklamat
Pokud máte pocit, že je něco špatně, naslouchejte svému vnitřnímu hlasu. Ale nedělejte rozhodnutí pouze na základě předpokladů. Zkontrolujte. Informujte se. Ujasněte si.

5. Spolehněte se na skutečné nástroje
Používejte renomované aplikace, ale berte v úvahu jejich omezení. Žádná aplikace nenahradí ultrazvuk ani klinickou analýzu.

Konverzační uzavření

Ať už jste v klidu, zmatení, vyděšení nebo úlevě… důležité je, že jste udělali krok k tomu, abyste se o sebe postarali. Radili jste se, zkoumali jste, naslouchali jste svému tělu. To je statečnost.

Pokud znáte někoho, kdo by tyto informace mohl potřebovat – kamaráda, vaši sestru, vašeho partnera – sdílejte je prosím. Malý odkaz může být často prvním krokem k velkému rozhodnutí.

Zasloužíš si to vědět. Zasloužíš si to rozhodnout. A především, zasloužíš si doprovod.