Du har allerede et svar ... hvad nu?

Det øjeblik, hvor resultatet viser sig – positivt, negativt eller tvivlsomt – er unikt. Det ændrer din rytme, dine tanker, din krop. Hvad end der end kom ud, Du fortjener klar information og reel støtte.

Her guider vi dig trin for trin, så du ved, hvordan du skal gå frem.

Når stilhed ikke længere hjælper

At vide, om man er gravid, er ikke kun et medicinsk problem. Det er også følelsesladet. Den konfronterer dig med beslutninger, forbinder dig med dine ønsker, dine frygt, dine omgivelser. Derfor, efter at have brugt en app, Det vigtige er at vide, hvad man skal gøre med den information.

I dette sidste afsnit vil vi undersøge, hvad vi skal gøre baseret på dit resultat: hvordan vi skal reagere, hvis det var negativt, positivt eller usikkert. Fordi målet aldrig bare var at vide ... men også at bevæge sig roligt fremad.

Se også

• Find metal med disse apps
• Spil GTA Online gratis på din mobiltelefon
• Opdag betydningen af dine drømme
• Få kontakt med ligesindede uden at forlade din komfortzone
• Start din dag med en sanseopvågnende infusion

Hvis resultatet var negativt

Det svar, du håbede på ... eller ej. Et negativt resultat kan bringe lindring eller skuffelse, afhængigt af din situation. Men i begge tilfælde er der vigtige ting at huske på.

1. Vent et par dage og gentag testen
Hvis din menstruation ikke er kommet, og resultatet var negativt, har du muligvis taget testen for tidligt. Nogle gange tager det længere tid for kroppen at producere påviselige niveauer af hCG.

2. Observer dine symptomer
Føler du dig stadig mærkelig? Har du kvalme, træthed, usædvanlige smerter? Hvis symptomerne fortsætter, skal du kontakte en professionel. De kan skyldes andre hormonelle årsager.

3. Evaluer din cyklus
Hvis du har oplevet hyppige udeblevne menstruationer eller uregelmæssige blødninger, kan du overveje at holde styr på dem med en app som WomanLog. At opdage mønstre vil hjælpe dig med bedre at forstå din krop.

4. Brug denne tid til at passe på dig selv
Et negativt resultat kan også være en opfordring til at gennemgå dit generelle helbred: kost, hvile, stress. Det er et godt tidspunkt at foretage justeringer.

5. Giv ikke dig selv skylden
Uanset dine forventninger, så husk: din krop svigtede ikke. Han gør bare sit bedste. Og dig også.

Hvis resultatet var positivt

Dine hænder ryster. Du tager en dyb indånding. De to linjer, den markerede linje, den digitale "positive" ... Du ser det, og dit hjerte springer et slag over.

Og hvad nu?

1. Bekræft med en professionel
Appene er kun vejledende. Du skal bruge en blodprøve eller ultralyd for officielt at bekræfte graviditeten og følge dens fremskridt.

2. Tag ikke forhastede beslutninger
Du behøver ikke at fortælle det til nogen endnu. Tag dig tid til at bearbejde nyheden. Alene, med en du stoler på, mens du skriver dine tanker ned ... præcis som du foretrækker.

3. Led efter pålidelige oplysninger
Ikke alle råd virker. Stol på anerkendte medicinske kilder eller institutioner. Internettet kan være mere forvirrende end nyttigt, hvis man ikke filtrerer det godt.

4. Begynd at passe på dig selv nu
Undgå alkohol, cigaretter og håndkøbsmedicin, og begynd at spise bedre. Folsyre og hvile er nøglen i disse første uger.

5. Tal med nogen, hvis du har brug for det
Du er ikke alene. Uanset om du er glad, chokeret, forvirret eller alt på én gang... Du fortjener at blive hørt uden at blive dømt.

Hvis resultatet var tvivlsomt

Intet er mere frustrerende end at blive ved med at tænke "måske". Og ja, nogle gange er apps eller tests ufyldestgørende. Så hvad skal man gøre?

1. Vent og prøv igen
Giv din krop tid. Vent mindst 3-5 dage, før du gentager testen. Hvis du kan, så brug en mere følsom test eller kontakt en professionel.

2. Registrer dine symptomer i detaljer
At skrive alt ned, hvad du føler, datoer og fysiske forandringer, kan hjælpe dig – og det vil hjælpe din læge, hvis du beslutter dig for at konsultere.

3. Undgå informationsoverbelastning
Lad være med at kigge på ti forskellige fora eller sammenligne din krop med andres. Det øger kun forvirringen.

4. Stol på din intuition, men nar ikke dig selv
Hvis du føler, at der sker noget, så lyt til den indre stemme. Men tag ikke beslutninger udelukkende baseret på antagelser. Check. Bliv informeret. Afklare.

5. Stol på rigtige værktøjer
Brug velrenommerede apps, men forstå deres begrænsninger. Ingen app erstatter en ultralydsscanning eller en klinisk analyse.

Afslutning af samtalen

Uanset om du er i fred, forvirret, bange eller lettet ... er det vigtige, at du tog et skridt for at passe på dig selv. Du konsulterede, du undersøgte, du lyttede til din krop. Det er mod.

Hvis du kender nogen, der måske har brug for disse oplysninger – en ven, din søster, din partner – så del dem venligst. Ofte kan et lille link være det første skridt mod en stor beslutning.

Du fortjener at vide det. Du fortjener at bestemme. Og frem for alt, du fortjener ledsagelse.