Κάτι αλλάζει... αλλά τι;

Το σώμα σου σου μιλάει πριν από οποιονδήποτε άλλον. Μερικές φορές συμβαίνει ψιθυριστά: μια παράξενη δυσφορία, ένα απροσδόκητο συναίσθημα, μια μικρή καθυστέρηση που ενεργοποιεί όλους τους συναγερμούς.

Αν βρίσκεστε σε αυτό το σημείο, μην προτρέχετε. Πάρτε μια ανάσα, ελάτε μαζί μου και ανακαλύψτε πώς μια εφαρμογή μπορεί να σας βοηθήσει να ξεκαθαρίσετε τις αμφιβολίες σας χωρίς να φύγετε από το σπίτι.

Σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Δεν είναι πάντα ένα σημαντικό σύμπτωμα που ενεργοποιεί τον συναγερμό. Πολλές φορές, το σώμα αρχίζει να στέλνει τόσο ανεπαίσθητα σήματα που δεν τα προσέχουμε καν. Και όταν τελικά το κάνουμε, ζούμε ήδη με την αβεβαιότητα εδώ και μέρες.

Σε αυτό το πρώτο μέρος, θα σας δείξω τα σημάδια που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν μια πρώιμη εγκυμοσύνη—ακόμα και πριν από το τεστ—και τα λάθη που αυξάνουν περισσότερο το άγχος. Γιατί η γνώση είναι δύναμη. Και σε αυτή την περίπτωση, είναι επίσης ηρεμία.

Δείτε επίσης

• Βρείτε μέταλλο με αυτές τις εφαρμογές
• Παίξτε GTA Online δωρεάν στο κινητό σας τηλέφωνο
• Ανακαλύψτε τη σημασία των ονείρων σας
• Συνδεθείτε με άτομα με παρόμοιο τρόπο σκέψης χωρίς να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας
• Ξεκινήστε τη μέρα σας με ένα ρόφημα που ξυπνάει τις αισθήσεις

Σιωπηλά συμπτώματα που μπορεί να σας μπερδέψουν

Οι πρώτες μέρες μιας πιθανής εγκυμοσύνης δεν είναι πάντα όπως τις περιμένετε. Οντως, Μπορεί να φαίνονται σαν συνηθισμένα συμπτώματα στρες, του εμμηνορροϊκού κύκλου ή ακόμα και ενός απλού κρυολογήματος.. Αυτό είναι που κάνει πολλούς ανθρώπους να τα παραβλέπουν.

Ακολουθούν μερικά από τα πιο συνηθισμένα —και πιο παραπλανητικά— σημάδια:

1. Ακραία ευαισθησία στις οσμές
Μήπως όλα μυρίζουν ξαφνικά πιο έντονα; Σας ενοχλούν τα αρώματα, τα σαπούνια και ο πρωινός καφές; Είναι ένα πολύ τυπικό ορμονικό σήμα.

2. Ανεξήγητη κόπωση
Κοιμήθηκες καλά... αλλά είσαι ακόμα εξαντλημένος. Το σώμα σας εργάζεται στο παρασκήνιο και αυτό καταναλώνει περισσότερη ενέργεια από ό,τι νομίζετε.

3. Αλλαγές στο στήθος
Πόνος, αυξημένο μέγεθος, αυξημένη ευαισθησία ή ακόμα και διαφορετικό χρώμα. Μερικές φορές είναι ήπια, αλλά συνεχής.

4. Ελαφριά αιμορραγία ή ροζ κηλίδες
Μπορεί να φαίνεται σαν την έναρξη της περιόδου σας, αλλά αν είναι ελαφριά και σύντομη, θα μπορούσε να είναι αιμορραγία εμφύτευσης.

5. Εναλλαγές διάθεσης και συναισθηματική ευαισθησία
Γέλια, δάκρυα, εκνευρισμός. Δεν είναι ότι υπερβάλλεις... απλώς οι ορμόνες σου κάνουν τη δουλειά τους.

6. Καθυστέρηση εμμήνου ρύσεως
Φυσικά, το πιο προφανές. Αλλά να είστε προσεκτικοί: δεν το βιώνουν όλες οι έγκυες αμέσως.

Αυτά τα συμπτώματα δεν εγγυώνται τίποτα, αλλά Σου δίνουν βάσιμους λόγους για να δώσεις προσοχή. Αν εμφανιστούν πολλά μαζί, ήρθε η ώρα να δράσετε με πληροφορίες.

Συνηθισμένα λάθη που αυξάνουν το άγχος

Όταν νιώθουμε ότι «κάτι συμβαίνει», το μυαλό αρχίζει να στροβιλίζεται σαν ανεμοστρόβιλος. Και εκεί είναι που κάνουμε λάθη που, αντί να μας βοηθήσουν, μας προκαλούν μόνο περισσότερη αγωνία.

Εξεταστείτε πολύ νωρίς
Η πολύ πρώιμη εξέταση μπορεί να δώσει ψευδώς αρνητικό αποτέλεσμα. Και το να κάνεις άλλο ένα κάθε 6 ώρες δεν θα αλλάξει το αποτέλεσμα... απλώς θα σε αγχώσει περισσότερο.

Αναζήτηση συμπτωμάτων στο διαδίκτυο χωρίς φίλτρο
Το να διαβάζεις φόρουμ ή να παρακολουθείς βίντεο με εμπειρίες άλλων ανθρώπων μπορεί να είναι παρήγορο... ή μάλλον το αντίθετο. Κάθε σώμα είναι διαφορετικό.

Αυτοαπάτη ή άρνηση των πάντων
«Όχι, μάλλον είναι άγχος», «μου έχει ξανασυμβεί αυτό», «προτιμώ να μην το σκέφτομαι». Η αναβολή της αμφιβολίας μόνο παρατείνει την ταλαιπωρία.

Μιλώντας σε κάποιον που δεν ξέρει πώς να ακούει
Το να ζητάς υποστήριξη είναι εντάξει, αλλά χρειάζεσαι κάποιον που δεν θα σε κρίνει, που δεν θα υποβαθμίσει αυτά που νιώθεις, που δεν θα σε τρομάξει περισσότερο.

Βασιζόμενοι σε αβάσιμες εφαρμογές
Δεν είναι όλες οι εφαρμογές αξιόπιστες. Κάποιοι ζητούν μόνο επισκέψεις και δεν προσφέρουν χρήσιμες πληροφορίες ή ιατρικές συμβουλές.

Ο φόβος είναι φυσικός, αλλά το να τον αφήσεις να μην σε οδηγήσει πουθενά. Το να ενημερωθείτε ήρεμα και με τα κατάλληλα εργαλεία είναι το καλύτερο πρώτο βήμα..

Πώς μια εφαρμογή μπορεί να σας δώσει σαφείς απαντήσεις

Μπορεί να μην είστε έτοιμοι για μια σωματική εξέταση. Ή ότι δεν μπορείς να πας στο φαρμακείο. Ή μπορεί απλώς να θέλετε να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας πριν κάνετε ένα μεγαλύτερο βήμα.

Σήμερα υπάρχουν εφαρμογές που όχι μόνο σας καθοδηγούν, αλλά Σας προσφέρουν ιδιωτικότητα, ταχύτητα και συναισθηματική υποστήριξη από το κινητό σας τηλέφωνο.

Τι κάνουν αυτά τα εργαλεία;

• Σας κάνουν βασικές ερωτήσεις σχετικά με τα συμπτώματά σας και τις ημερομηνίες
• Υπολογίζουν πιθανότητες με βάση τις απαντήσεις σας
• Εξηγούν ποια βήματα πρέπει να ακολουθήσετε ανάλογα με την περίπτωσή σας
• Μερικοί μάλιστα αναλύουν φωτογραφίες φυσικών αποδεικτικών στοιχείων.
• Και πολλοί το κάνουν εμπιστευτικά, χωρίς να δημιουργήσουν λογαριασμό.

Επίσης, χρησιμοποιώντας μια αξιόπιστη εφαρμογή, νιώθεις λιγότερο μόνος. Μπορείτε να επιβεβαιώσετε τα συναισθήματά σας, να βρείτε σαφείς απαντήσεις και να ανακτήσετε την ηρεμία σας χωρίς να εκθέσετε την ιδιωτικότητά σας.

Στο επόμενο μέρος, θα μάθετε Τρεις δωρεάν εφαρμογές που σας βοηθούν να καταλάβετε αν είστε έγκυος ή όχι. Κάθε μία έχει διαφορετική προσέγγιση: μία οπτική, μία συμπτωματική και μία με ενσωματωμένο ημερολόγιο. Ποιο θα είναι το καλύτερο για εσάς;