Επιλέξτε μια επιλογή

Θα παραμείνει στο ίδιο μέρος

Ξυπνάς με άδειο δοχείο καφέ και ο καφές δεν κάνει πλέον θαύματα.
Κάθε μέρα γίνεται όλο και μεγαλύτερη, και μέχρι το βράδυ, η σπίθα που ήλπιζε ο σύντροφός σας έχει διαλυθεί σε κούραση και απάθεια.

Δοκιμάστε πέντε φυσικές εγχύσεις αρρενωπής ενέργειας για δέκα ημέρες και καταγράψτε τις με την εφαρμογή Tea Recipes.
Θα δεις περισσότερη δύναμη, καλύτερη συγκέντρωση και μια αίσθηση ενθάρρυνσης που θα νιώσει χωρίς να χρειάζεται να της το πεις.

Γιατί εξασθενεί η ζωτικότητά σου;

Ο συνεχής ύπνος λιγότερο από επτά ώρες μειώνει την αυξητική ορμόνη και περιορίζει την ελεύθερη τεστοστερόνη.
Ο ακατάστατος καφές πυροδοτεί την αδρεναλίνη, προκαλεί σύντομες κορυφώσεις και αφήνει μια καταστροφική κατάρρευση.

Το αλεύρι και τα αναψυκτικά αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης και δύο ώρες αργότερα προκαλούν θόλωση του εγκεφάλου.
Πολλοί προσθέτουν ζαχαρούχα ενεργειακά ποτά και καταλήγουν με υψηλή αρτηριακή πίεση ή αϋπνία.

Δείτε επίσης

• Επανάσταση στη ζωτικότητά σας και πυροδοτήστε το πάθος
• Επανάσταση στη ζωτικότητά σας και βελτίωση της προσωπικής σας ζωής
• Επανάσταση στη ζωτικότητά σας σε 24 ώρες
• Μάθετε κιθάρα στο σπίτι με εφαρμογές
• Μετατρέψτε το smartphone σας σε ραδιοερασιτεχνικό ραδιόφωνο

Η αλλαγή συμπληρωμάτων κάθε εβδομάδα χωρίς μέτρηση αποτελεσμάτων σαμποτάρει επίσης οποιαδήποτε πρόοδο.
Η έλλειψη συνέπειας και δεδομένων είναι το πραγματικό εμπόδιο: χωρίς αποδεικτικά στοιχεία, δεν ξέρεις τι λειτουργεί.

Συνταγές τσαγιού, το έξυπνο σημειωματάριό σας με βότανα

Το Tea Recipes οργανώνει περισσότερες από εξήντα συνταγές προσανατολισμένες σε στόχους όπως η «ανδρική ενέργεια».
Ο χρονοδιακόπτης δονείται όταν χρειάζεται να σουρώσετε το ρόφημα, αποφεύγοντας έτσι τα αδύναμα ή υπερβολικά δυνατά ροφήματα.

Στη συνέχεια, ανεβάζεις μια φωτογραφία και αξιολογείς την ενέργειά σου.
Δύο ώρες αργότερα, η εφαρμογή ζητά το επίπεδο συγκέντρωσής σας και αποθηκεύει τα δεδομένα.

Σε επτά ημέρες θα λάβετε γραφήματα που συνδέουν το μείγμα, το πρόγραμμα και τη ζωτικότητα.
Παρακολουθείτε την ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης και λαμβάνετε ειδοποιήσεις εάν πλησιάσετε το υγιές όριο.

Οι Συνταγές Τσαγιού δεν αντικαθιστούν τον γιατρό, αλλά αποφεύγουν τον αυτοσχεδιασμό.
Εάν έχετε αϋπνία ή ταχυπαλμία, μειώστε τη δόση σας και ζητήστε ιατρική συμβουλή.

Ποτό	Κίνητρο	Διάρκεια	Νευρικότητα	Αντιοξειδωτικά	Καφεΐνη
Εσπρέσο	Ψηλά	2 ώρες	Ψηλά	Ήμισυ	90 mg
Εμπορική ενέργεια	Ψηλά	3 ώρες	Πολύ υψηλό	Χαμηλός	80 mg
Μάτε + Γκουαράνα	Ήμισυ	4 ώρες	Μέτριος	Ψηλά	65 mg
Μάκα + Κακάο	Ήμισυ	4 ώρες	Χαμηλός	Πολύ υψηλό	15 mg
Ρούιμπος + Κουρκουμάς	Χαμηλός	3 ώρες	Ακυρος	Ψηλά	0 mg

Πώς να ενσωματώσετε τα αφεψήματα στην ημέρα σας

Για τις πρώτες τρεις ημέρες, καταναλώστε μάκα με κακάο στις οκτώ το πρωί.
Καταγράψτε την ενέργειά σας στις δέκα και δείτε τη βελτίωση.

Το πρωί, ετοιμάστε Mate Focus με γκουαράνα και φλούδα πορτοκαλιού για να διατηρήσετε την προσοχή.
Μετά το μεσημεριανό γεύμα κάνει πέντε χιλιάδες βήματα και πίνει τζίνσενγκ με τζίντζερ και μέλι στα δεκαεπτά του.

Κλείστε τη μέρα σας με Rooibos Recovery, ένα μείγμα που καταπραΰνει τη φλεγμονή και προάγει τον βαθύ ύπνο.
Μεταξύ της τέταρτης και της έκτης ημέρας, αντιστρέψτε τη σειρά των ποτών και προσθέστε Tribulus με κανέλα δύο φορές εναλλασσόμενα.

Τις τελευταίες τέσσερις ημέρες, τα διαγράμματα δείχνουν ποιον συνδυασμό πρέπει να κρατήσετε.
Διατηρήστε την ενυδάτωσή σας στα 35 χιλιοστόλιτρα ανά κιλό και προσαρμόστε την καφεΐνη εάν ο σφυγμός σας αυξηθεί.

Κατεβάστε τις Συνταγές Τσαγιού και μετατρέψτε την τσαγιέρα σας σε ένα προσωπικό εργαστήριο:

Αποτελέσματα σε δέκα ημέρες

Η ενεργειακή κλίμακα θα πρέπει να αυξηθεί κατά τουλάχιστον δύο μονάδες.
Το smartwatch θα εμφανίσει δεκαπέντε επιπλέον λεπτά βαθύ ύπνου.

Η δύναμη στις βασικές ασκήσεις θα αυξηθεί κατά περίπου δέκα τοις εκατό χωρίς να αλλάξει η ρουτίνα.
Η απογευματινή ύφεση θα εξαφανιστεί χάρη στην πιο σταθερή γλυκόζη.

Σύναψη

Κάθε μετρημένη γουλιά γίνεται απτή απόδειξη.
Όταν ο χάρτης σας δείχνει πρόοδο και διατηρείτε καθαρό μυαλό κατά τη δύση του ηλίου, θα ξέρετε ότι η αλλαγή γεννήθηκε με ζεστό νερό και πέντε καλά δοσολογημένα φυτά.

Θα γυρίσετε σπίτι με άφθονη ενέργεια και ένα γνήσιο χαμόγελο.
Ο σύντροφός σας θα εκπλαγεί όταν ανακαλύψει ότι το καλύτερο διεγερτικό βρισκόταν σε ένα απλό φλιτζάνι.