Trois combinaisons, un seul objectif : recharger votre vitalité à chaque gorgée.

Faites glisser et explorez les mélanges qui vous permettront de rester actif et concentré à tout moment de la journée.

VitalTea Classique

Ingrédients

• 1 morceau de gingembre frais (~1 cm), finement tranché
• 1 sachet de thé vert de bonne qualité
• Le jus d'un demi-citron fraîchement pressé
• 1 cuillère à café de miel pur (facultatif)

Préparation

1. Chauffer 250 ml d’eau jusqu’à ce que de petites bulles commencent à se former, environ 85 °C.
2. Placez le gingembre dans la théière et versez 100 ml d'eau ; laissez infuser 2 minutes pour libérer son essence épicée.
3. Ajoutez le sachet de thé vert et laissez infuser encore 3 minutes, en évitant de le laisser infuser plus longtemps pour qu'il ne devienne pas trop amer.
4. Filtrez directement dans votre tasse, ajoutez le jus de citron et, pour une touche sucrée, ajoutez du miel. Remuez délicatement.

Avantages

• Union de gingérol et de catéchines pour une stimulation douce et prolongée.
• Facile à préparer et à ajuster selon votre tolérance épicée.
• Bienfaits digestifs et antioxydants, idéal pour bien démarrer la journée.

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Inconvénients

• Cela peut être trop intense pour les palais sensibles.
• Le miel ajoute des calories et ne convient pas aux végétaliens.
• Il est préférable de le consommer immédiatement, car le gingembre perd de sa puissance lorsqu'il refroidit.

Infusion d'énergie

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe bombée de yerba mate ou de feuilles de thé maté
• ½ cuillère à café de poudre de ginseng rouge
• 5 feuilles de menthe fraîche
• 1 tranche de gingembre (ou ¼ cuillère à café de gingembre séché)

Préparation

1. Faites chauffer 200 ml d'eau à 75-80 °C et versez-la sur le maté dans un infuseur. Laissez infuser 4 minutes.
2. Ajoutez le ginseng en poudre et la tranche de gingembre ; couvrez et laissez reposer encore 3 minutes pour extraire ses principes actifs.
3. Incorporer les feuilles de menthe pendant les 60 dernières secondes et mélanger avant de filtrer. Servir chaud ou laisser refroidir et déguster en infusion froide le lendemain.

Avantages

• Forte concentration en matéine et adaptogènes pour une énergie maximale.
• Effet rafraîchissant de la menthe, parfait après les repas copieux.
• Polyvalence : chaud ou froid selon la saison.

Inconvénients

• Saveur terreuse à laquelle il faudra peut-être s'habituer.
• Le ginseng peut interagir avec certains médicaments ; consultez un professionnel de la santé.
• Le processus en deux étapes nécessite une mesure précise des températures et des temps.

Infusion puissante avancée

Ingrédients

• 1 cuillère à café de matcha cérémoniel tamisé
• ⅛ cuillère à café de poudre de curcuma
• Une pincée de poivre noir moulu
• 1 cuillère à café de sirop d'agave ou de miel d'agave
• 180 ml d'eau à 75 °C

Préparation

1. Tamisez le matcha et le curcuma dans un bol pour éviter les grumeaux.
2. Ajoutez un peu d'eau chaude et battez avec un fouet en bambou (chasen) jusqu'à ce que le mélange soit mousseux.
3. Versez le reste d'eau, sucrez avec de l'agave et remuez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
4. Saupoudrez de poivre noir à la fin pour augmenter l'absorption de la curcumine.

Avantages

• Le matcha fournit de la L-théanine et de la caféine à libération prolongée pour une concentration prolongée.
• Le curcuma et le poivre offrent de puissants effets anti-inflammatoires.
• Texture crémeuse et couleur vibrante, idéale pour l'étude ou la méditation.

Inconvénients

• Il faut des ustensiles spécifiques (chasen) ou un fouet fin pour bien dissoudre.
• Le curcuma peut facilement tacher les ustensiles et les vêtements.
• Pas l'option la plus sucrée pour ceux qui préfèrent les saveurs douces.

Vous pouvez télécharger les applications depuis leurs magasins

Recette	Ingrédients clés	Durée totale	Profil de saveur
VitalTea Classique	Gingembre, thé vert, citron, miel	5 minutes	Agrumes épicés et légers
Infusion d'énergie	Yerba mate, ginseng, menthe, gingembre	8 minutes	Terreux et rafraîchissant
Infusion puissante avancée	Matcha, curcuma, poivre, agave	5 minutes	Crémeux-épicé

Dans le Partie 3 Vous apprendrez à affiner les proportions, à personnaliser selon vos goûts, à maximiser les effets, à traiter les contre-indications et à partager votre thé revitalisant avec ceux que vous aimez le plus.