क्या आपको लगता है कि आजकल चीज़ें पहले जितनी सक्रिय नहीं रह गई हैं? हम सिर्फ़ काम या थकान की बात नहीं कर रहे... बल्कि उस आंतरिक ऊर्जा की बात कर रहे हैं जो हर चीज़ को गति देती है, यहाँ तक कि जो खुलकर नहीं कहा जाता, उसे भी।

अच्छी खबर यह है कि आपको जटिल फ़ॉर्मूले अपनाने या शर्मिंदा होने की ज़रूरत नहीं है। कभी-कभी सबसे शक्तिशाली चीज़ सबसे साधारण चीज़ में ही छिपी होती है: एक कप चाय।

चुनें कि आप अपनी जीवन शक्ति को कैसे जागृत करना चाहते हैं:

यहाँ हम आपको दिखाएंगे कि कैसे सही हर्बल चाय आपको ज़्यादा जीवंत, आत्मविश्वासी और ऊर्जावान महसूस कराने में आपकी सबसे अच्छी सहयोगी बन सकती है। और हाँ, आपका नन्हा दोस्त भी इसकी सराहना करेगा।

आपकी ऊर्जा का क्या हो रहा है?

शरीर बोलता है, तब भी जब हम उसे अनदेखा करने की कोशिश करते हैं। उदास मनोदशा, लगातार थकान, या "सामान्य अंधकार" की भावना अक्सर इनसे संबंधित होती है। संचित आदतें, पुराना तनाव, खराब आहार और गतिविधि की कमी।

और सबसे पहले प्रभावित होने वालों में आमतौर पर आपका छोटा दोस्त होता है: कम प्रेरित, कम ग्रहणशील, कम... सहयोगी।

लेकिन आप टूटे हुए नहीं हैं। आप बस असंतुलित हैं। और इसका समाधान बुद्धिमत्ता, अच्छी आदतों और एक ऐसी चाय से हो सकता है जो आपके लिए एक छोटा सा प्राकृतिक रीसेट का काम करे।

पौधे जो सचमुच काम करते हैं (और आपके रसोईघर में भी हैं)

ये कुछ जड़ी-बूटियाँ और जड़ें हैं जिनका पुरुष शक्ति पर ज्ञात प्रभाव है। इन्हें खोजने के लिए आपको अमेज़न के वर्षावनों में जाने की ज़रूरत नहीं है:

माका जड़: सदियों से शारीरिक ऊर्जा और प्रदर्शन को संतुलित करने के लिए इसका उपयोग किया जाता रहा है।
एपिमीडियम (हॉर्नी गोट वीड): कामेच्छा पर इसके प्रभाव के लिए प्राच्य चिकित्सा में पारंपरिक।
हल्दी: सूजन कम करता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है।
रोज़मेरी और पुदीना: वे रक्त संचार को सक्रिय करते हैं और मन को स्वच्छ करते हैं।
रेड जिन्सिंग: शरीर और मन को पुनर्जीवित करने के लिए एक क्लासिक।

ये पौधे जादुई नहीं हैं, लेकिन एक साथ, वे एक व्यापक टॉनिक के रूप में काम करते हैं, जिससे आपके छोटे दोस्त को भी मदद मांगे बिना लाभ होगा।

चाय + तकनीक = अचूक जोड़ी

आज, अपना ख्याल रखना आसान हो गया है, धन्यवाद पुरुष कल्याण के लिए लागू तकनीककुछ ऐप्स हैं जिनका इस्तेमाल आप अपने इन्फ्यूजन के साथ-साथ करके असली और स्थायी नतीजे पा सकते हैं। ये कैसे मदद करते हैं?

• वे स्व-देखभाल दिनचर्या का प्रस्ताव देते हैं
• वे आपको याद दिलाते हैं कि आपको चाय या सप्लीमेंट कब लेना है
• वे आपके दैनिक ऊर्जा स्तर को मापते हैं
• वे हल्के व्यायाम की सलाह देते हैं जो श्रोणि क्षेत्र को सक्रिय करते हैं।
• वे आपके मूड में होने वाले बदलावों को रिकॉर्ड करते हैं

ये अनुप्रयोग एक के रूप में काम करते हैं व्यक्तिगत सीआरएमअपने कार्यों को इस तरह व्यवस्थित करें जैसे कि आप एक व्यवसाय का प्रबंधन कर रहे हों: आपका शरीर।

जिस विषय पर बात नहीं की जाती... उसे अकेले में सुलझाना सबसे अच्छा होता है।

कई पुरुष इस तरह के मामलों पर सलाह लेने या खुलकर बात करने से बचते हैं। लेकिन यह सिर्फ़ एक दिन की समस्या है।

बिना किसी निर्यात के, चा या ऐप जैसे प्राकृतिक और विवेकपूर्ण समाधान अपनाएँ, जिनकी आप देखभाल करते हैं। अपनी आत्म-देखभाल को एक शांत और प्रभावी आदत में बदलने का यही असली फ़ायदा है।

O que você sente pode mudarऔर यह छोटी-छोटी प्रवृत्तियों के साथ आता है।

स्वास्थ्य का नुस्खा एक कप से शुरू होता है

चाय बनाना सिर्फ़ पानी गर्म करने जैसा नहीं है। यह एक सचेतन क्रिया है। इसे सही तरीके से करें और आपको फ़र्क़ महसूस होगा:

• गुणवत्तायुक्त पानी का प्रयोग करें, लगभग उबलता हुआ
• इसे कम से कम 7 मिनट तक लगा रहने दें।
• इसे रिफाइंड चीनी से मीठा न करें - कच्चा शहद या दालचीनी का प्रयोग करें
• बिना जल्दबाजी के, आराम से काम लें
• इसे एक दैनिक आदत बनाएं, अपवाद नहीं।

धीरे-धीरे, आप देखेंगे कि न केवल आपका मूड बेहतर हो रहा है, बल्कि आपका छोटा दोस्त भी खुश होकर उठता है।

निष्कर्ष: इसे बिना जल्दबाजी और शैली के साथ शक्ति प्रदान करें

आपके नन्हे दोस्त को अब और किसी दबाव की ज़रूरत नहीं है। उसे देखभाल, निरंतरता और थोड़े से मज़ाकिया ध्यान की ज़रूरत है। और आपको भी।

अपनी दिनचर्या में एक पौष्टिक चाय को शामिल करना अपने शरीर से यह कहने जैसा है, "मैं तुम्हारे साथ हूँ, हम बेहतर हो जाएँगे।" और अगर आप एक उपयोगी ऐप और कुछ दैनिक व्यायाम भी शामिल कर लें, तो परिणाम आने में ज़्यादा समय नहीं लगेगा।

क्योंकि अंततः, आपका सर्वश्रेष्ठ संस्करण अदृश्य में शुरू होता है... और एक आत्मविश्वास भरी मुस्कान के साथ समाप्त होता है।

अपनी स्व-देखभाल दिनचर्या में सहायता के लिए इन ऐप्स को आज़माएं: