세 가지 조합, 하나의 목표: 한 모금 마실 때마다 활력을 재충전하세요.

언제든지 활동적이고 집중할 수 있도록 도와주는 믹스를 탐색해보세요.

바이탈티 클래식

재료

• 생강 1조각(약 1cm), 얇게 썬 것
• 좋은 품질의 녹차 티백 1개
• 갓 짜낸 레몬 반쪽의 즙
• 순수 꿀 1티스푼(선택사항)

준비

1. 물 250ml를 작은 거품이 형성될 때까지 약 85°C로 가열합니다.
2. 찻주전자에 생강을 넣고 물 100ml를 붓습니다. 2분간 우려내면 매콤한 향이 우러나옵니다.
3. 녹차 티백을 넣고 3분 더 우려내세요. 너무 쓴맛이 나지 않도록 더 오래 우려내지 마세요.
4. 컵에 직접 걸러서 넣고 레몬즙을 첨가하고, 단맛을 원하면 꿀을 첨가하세요. 가볍게 저어주세요.

장점

• 진저롤과 카테킨의 결합으로 부드럽고 오래 지속되는 자극을 선사합니다.
• 준비하기 쉽고 매운맛을 조절하여 자신의 입맛에 맞게 조절할 수 있습니다.
• 소화 및 항산화 효과가 있어 하루를 시작하기에 이상적입니다.

또한 참조

• 귀하의 소셜 미디어 프로필을 방문하는 사람을 알아보세요
• 기타 연주의 첫 번째 장애물 극복하기
• 모든 휴대폰을 추적하고 가족을 보호하세요
• WhatsApp의 책임 있는 감독
• WhatsApp에서 보안 메시지 모니터링

단점

• 민감한 입맛을 가진 사람에게는 너무 강할 수 있습니다.
• 꿀은 칼로리를 증가시키므로 채식주의자에게 적합하지 않습니다.
• 생강은 식으면 효능이 떨어지므로 즉시 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

에너지 주입

재료

• 마테차 또는 마테차 잎 1큰술
• 홍삼가루 ½ 티스푼
• 신선한 민트 잎 5장
• 생강 1조각(또는 말린 생강 1/4티스푼)

준비

1. 물 200ml를 75~80°C로 데운 후, 침출기에 마테차를 붓습니다. 4분간 우려냅니다.
2. 인삼가루와 생강 조각을 첨가합니다. 뚜껑을 덮고 3분 더 두어 활성 성분을 추출합니다.
3. 마지막 60초 동안 민트 잎을 넣고 저은 후 걸러내기 전에 섞습니다. 따뜻하게 드시거나 식혀서 다음 날 콜드브루로 즐겨보세요.

장점

• 최대 에너지를 위한 고농축 마테인과 적응제.
• 민트의 상쾌한 효과로, 과식 후에 좋습니다.
• 다용도: 계절에 따라 따뜻하거나 차갑게 먹을 수 있습니다.

단점

• 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있는 흙내음.
• 인삼은 일부 약물과 상호작용을 일으킬 수 있습니다. 전문가와 상담하세요.
• 2단계 공정에는 온도와 시간을 정확하게 측정하는 것이 필요합니다.

어드밴스드 파워 브루

재료

• 체로 걸러낸 의식용 마차 1티스푼
• 강황가루 ⅛티스푼
• 검은 후추 가루 약간
• 아가베 시럽 또는 아가베 꿀 1티스푼
• 75°C의 물 180ml

준비

1. 덩어리가 생기지 않도록 말차와 강황을 체에 쳐서 그릇에 담습니다.
2. 뜨거운 물을 조금 넣고 대나무 거품기(차센)로 거품이 날 때까지 치세요.
3. 남은 물을 붓고, 아가베 시럽을 넣어 부드러워질 때까지 저어줍니다.
4. 쿠르쿠민의 흡수율을 높이기 위해 마지막에 검은 후추를 뿌립니다.

장점

• 마차에는 장시간 집중력을 유지하기 위한 L-테아닌과 지속 방출 카페인이 함유되어 있습니다.
• 강황과 후추는 강력한 항염 효과를 제공합니다.
• 크리미한 질감과 선명한 색상으로 공부나 명상에 이상적입니다.

단점

• 잘 녹이려면 특정한 도구(차센)나 고운 털이가 필요합니다.
• 강황은 식기나 옷에 쉽게 얼룩을 남길 수 있습니다.
• 순한 맛을 선호하는 사람에게는 그다지 달콤한 선택이 아닙니다.

앱은 스토어에서 다운로드할 수 있습니다.

레시피	주요 성분	총 시간	풍미 프로필
바이탈티 클래식	생강, 녹차, 레몬, 꿀	5분	매콤하고 가벼운 감귤류
에너지 주입	마테차, 인삼, 민트, 생강	8분	상쾌한 흙내음
어드밴스드 파워 브루	말차, 강황, 후추, 아가베	5분	크리미하고 매콤한

에서 3부 여러분은 비율을 미세하게 조절하고, 취향에 맞게 맞춤화하고, 효과를 극대화하고, 금기 사항을 해결하고, 가장 사랑하는 사람들과 활력을 되찾아주는 차를 공유하는 방법을 배울 것입니다.