이미 답은 정해졌는데…이제 뭘 해야 하나요?

결과가 긍정적이든 부정적이든 의심스럽든 나타나는 순간은 독특합니다. 그것은 당신의 리듬, 생각, 몸을 변화시킵니다. 무엇이 나왔든, 당신은 명확한 정보와 실제 지원을 받을 자격이 있습니다.

여기서는 단계별로 안내하여 진행 방법을 알려드립니다.

침묵이 더 이상 도움이 되지 않을 때

임신했는지 아는 것은 단순히 의학적 문제가 아닙니다. 또한 감정적입니다. 그것은 당신에게 결정을 요구하고, 당신을 욕망, 두려움, 환경과 연결해줍니다. 따라서 앱을 사용한 후에는 중요한 것은 그 정보를 어떻게 활용할 것인지 아는 것입니다..

이 마지막 섹션에서는 결과에 따라 무엇을 해야 하는지 살펴보겠습니다. 결과가 부정적, 긍정적, 불확실한 경우 어떻게 반응해야 하는지 알아보겠습니다. 목표는 단지 아는 것뿐만 아니라 침착하게 전진하는 것이기도 했습니다.

또한 참조

• 이 앱으로 금속을 찾아보세요
• 모바일에서 GTA 온라인을 무료로 플레이하세요
• 당신의 꿈의 의미를 발견하세요
• 안전지대를 벗어나지 않고도 같은 생각을 가진 사람들과 소통하세요
• 감각을 깨우는 주입으로 하루를 시작하세요

결과가 음성이면

당신이 바랐던 답변이 나올 수도 있고, 나오지 않을 수도 있습니다. 부정적인 결과는 상황에 따라 안도감을 가져다줄 수도 있고 실망을 가져다줄 수도 있습니다. 하지만 두 경우 모두 명심해야 할 중요한 사항이 있습니다.

1. 며칠 기다렸다가 테스트를 다시 해보세요.
생리가 시작되지 않았는데 결과가 음성이라면 검사를 너무 일찍 받았을 수 있습니다. 때로는 신체에서 감지 가능한 수준의 hCG를 생성하는 데 더 오랜 시간이 걸립니다.

2. 증상을 관찰하세요
아직도 이상한 느낌이 드시나요? 메스꺼움, 피로, 평소와 다른 통증이 있나요? 증상이 지속되면 전문가와 상담하세요. 다른 호르몬적 원인으로 인해 발생할 수도 있습니다.

3. 사이클을 평가하세요
생리가 자주 오지 않거나 불규칙한 출혈이 있다면 WomanLog와 같은 앱으로 생리 주기를 추적해보세요. 패턴을 감지하면 신체를 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.

4. 이 시간을 이용해 자신을 돌보세요
부정적인 결과는 전반적인 건강 상태, 즉 식단, 휴식, 스트레스를 검토하라는 신호일 수도 있습니다. 이제 조정을 할 좋은 시점입니다.

5. 자신을 비난하지 마세요
기대하는 바가 무엇이든 기억하세요: 당신의 몸은 실패하지 않았습니다. 그는 그저 최선을 다하고 있을 뿐입니다. 그리고 당신도요.

만약 결과가 양성이었다면

손이 떨리네요. 당신은 심호흡을 합니다. 저 두 선, 표시된 선, 그 디지털 "긍정"… 그것을 보면 심장이 쿵쾅거립니다.

그리고 이제는 뭐죠?

1. 전문가에게 확인하세요
이 앱은 단지 참고용입니다. 임신을 공식적으로 확인하고 진행 상황을 추적하려면 혈액 검사나 초음파 검사가 필요합니다.

2. 성급한 결정을 내리지 마십시오
아직은 아무에게도 말할 필요가 없습니다. 뉴스를 이해할 시간을 가지세요. 혼자서, 믿을 수 있는 사람과 함께, 생각을 적어보세요… 원하는 대로 하세요.

3. 신뢰할 수 있는 정보를 찾으세요
모든 조언이 효과적인 것은 아닙니다. 인정받는 의학 정보원이나 기관을 활용하세요. 인터넷을 잘 걸러내지 않으면 도움이 되기보다는 오히려 혼란스러울 수 있습니다.

4. 지금부터 자신을 돌보기 시작하세요
술, 담배, 처방전 없이 구입한 약을 피하고, 건강한 식습관을 시작하세요. 임신 초기 몇 주 동안은 엽산과 휴식이 중요합니다.

5. 필요한 경우 누군가와 이야기하십시오.
당신은 혼자가 아닙니다. 기쁘든, 충격적이든, 혼란스럽든, 아니면 한꺼번에 다 기쁘든... 당신은 판단 없이 들려질 자격이 있습니다.

결과가 의심스러운 경우

"어쩌면"이라는 말에 머무르는 것보다 더 짜증나는 일은 없습니다. 물론, 앱이나 테스트 결과가 확실하지 않은 경우도 있습니다. 그러면 어떻게 해야 할까?

1. 기다렸다가 다시 시도하세요
몸에 시간을 주세요. 최소 3~5일을 기다린 후 다시 검사를 받으세요. 가능하다면, 더 민감한 검사를 사용하거나 전문가와 상담하세요.

2. 증상을 자세히 기록하세요
자신이 느낀 모든 것, 날짜, 신체적 변화를 적어 놓는 것이 도움이 될 수 있으며, 의사와 상담하기로 결정할 경우 의사에게도 도움이 될 것입니다.

3. 정보 과잉을 피하세요
열 개의 다른 포럼을 검색하지 말고, 다른 사람의 몸과 자신의 몸을 비교하지 마세요. 그것은 혼란을 더할 뿐입니다.

4. 직감을 믿으세요. 하지만 자신을 속이지 마세요.
뭔가 일어나고 있다고 느낀다면, 내면의 목소리에 귀를 기울이세요. 하지만 단지 가정에만 근거하여 결정을 내리지 마세요. 확인하다. 정보를 얻으세요. 밝히다.

5. 실제 도구에 의존하세요
평판이 좋은 앱을 사용하되, 그 한계를 이해하세요. 초음파나 임상 분석을 대체할 수 있는 앱은 없습니다.

대화의 마무리

당신이 평화롭든, 혼란스럽든, 두렵든, 안도감을 느끼든... 중요한 것은 당신이 자신을 돌보기 위해 한 걸음 나아갔다는 것입니다. 당신은 상담하고, 조사하고, 몸의 말에 귀를 기울였습니다. 그게 용기예요.

이 정보가 필요할 만한 사람(친구, 자매, 파트너)이 있다면 공유해 주시기 바랍니다. 종종 작은 연결고리가 큰 결정을 향한 첫걸음이 될 수 있습니다.

당신은 알 권리가 있어요. 당신은 결정할 자격이 있습니다. 그리고 무엇보다도, 당신은 동반을 받을 자격이 있습니다.