Trei combinații, un singur scop: reîncărcați-vă vitalitatea cu fiecare înghițitură.

Glisează și explorează amestecurile care te vor menține activ și concentrat în orice moment al zilei.

VitalTea Classic

Ingrediente

• 1 bucată de ghimbir proaspăt (~1 cm), feliată subțire
• 1 pliculeț de ceai verde de bună calitate
• Sucul de la o jumătate de lămâie proaspăt stoarsă
• 1 linguriță de miere pură (opțional)

Pregătirea

1. Încălziți 250 ml de apă până când încep să se formeze bule mici, la aproximativ 85 °C.
2. Pune ghimbirul în ceainic și toarnă 100 ml de apă; lasă-l la infuzat 2 minute pentru a-și elibera esența picantă.
3. Adăugați pliculețul de ceai verde și lăsați-l la infuzat încă 3 minute, evitând să îl adăugați mai mult timp pentru a nu deveni prea amar.
4. Strecurați direct în cană, adăugați sucul de lămâie și, dacă doriți o notă dulce, adăugați miere. Amestecați ușor.

Avantaje

• Combinație de gingerol și catechine pentru un stimul blând și prelungit.
• Ușor de preparat și de ajustat în funcție de toleranța ta la gust picant.
• Beneficii digestive și antioxidante, ideale pentru a începe ziua.

Vezi de asemenea

• Aflați cine vă vizitează profilul de socializare
• Depășește primele obstacole în a cânta la chitară
• Urmăriți orice telefon mobil și protejați-vă familia
• Supravegherea responsabilă a WhatsApp
• Monitorizare securizată a mesajelor pe WhatsApp

Dezavantaje

• Poate fi prea intens pentru palatele sensibile.
• Mierea adaugă calorii și nu este potrivită pentru vegani.
• Cel mai bine se consumă imediat, deoarece ghimbirul își pierde din intensitate atunci când se răcește.

Infuzie de energie

Ingrediente

• 1 lingură cu vârf de yerba mate sau frunze de ceai de mate
• ½ linguriță de pudră de ginseng roșu
• 5 frunze proaspete de mentă
• 1 felie de ghimbir (sau ¼ linguriță de ghimbir uscat)

Pregătirea

1. Încălziți 200 ml de apă la 75–80°C și turnați peste yerba mate într-un infuzor. Lăsați-o să infuzeze timp de 4 minute.
2. Adăugați ginsengul pudră și felia de ghimbir; acoperiți și lăsați să stea încă 3 minute pentru a extrage ingredientele active.
3. Adăugați frunzele de mentă în ultimele 60 de secunde și amestecați înainte de a strecura. Serviți fierbinte sau lăsați să se răcească și savurați ca infuzie rece a doua zi.

Avantaje

• Concentrație mare de mateină și adaptogeni pentru energie maximă.
• Efect răcoritor al mentei, perfect după mesele copioase.
• Versatilitate: cald sau rece, în funcție de anotimp.

Dezavantaje

• Gust pământiu cu care s-ar putea să dureze ceva timp de obișnuință.
• Ginsengul poate interacționa cu unele medicamente; consultați un profesionist din domeniul sănătății.
• Procesul în două etape necesită măsurarea precisă a temperaturilor și timpilor.

Cafea avansată Power Brew

Ingrediente

• 1 linguriță de matcha ceremonială cernută
• ⅛ linguriță pudră de turmeric
• Un vârf de cuțit de piper negru măcinat
• 1 linguriță de sirop de agave sau miere de agave
• 180 ml de apă la 75 °C

Pregătirea

1. Cerneți matcha și turmericul într-un bol pentru a evita cocoloașele.
2. Adăugați puțină apă fierbinte și bateți cu un tel de bambus (chasen) până se face spumă.
3. Se toarnă apa rămasă, se îndulcește cu agave și se amestecă până se omogenizează.
4. Presărați piper negru la sfârșit pentru a crește absorbția curcuminei.

Avantaje

• Matcha oferă L-teanină și cafeină cu eliberare prelungită pentru o concentrare prelungită.
• Turmericul și piperul oferă efecte antiinflamatorii puternice.
• Textură cremoasă și culoare vibrantă, ideală pentru studiu sau meditație.

Dezavantaje

• Ai nevoie de ustensile specifice (chasen) sau de un tel fin pentru a se dizolva bine.
• Turmericul poate păta ușor ustensilele și hainele.
• Nu este cea mai dulce opțiune pentru cei care preferă aromele blânde.

Puteți descărca aplicațiile din magazinele lor

Reţetă	Ingrediente cheie	Timp total	Profil de aromă
VitalTea Classic	Ghimbir, ceai verde, lămâie, miere	5 minute	Citrice picante-ușoare
Infuzie de energie	Yerba mate, ginseng, mentă, ghimbir	8 minute	Pământesc-răcoritor
Cafea avansată Power Brew	Matcha, turmeric, piper, agave	5 minute	Cremos-picant

În Partea a 3-a Vei învăța să ajustezi proporțiile, să le personalizezi după gustul tău, să maximizezi efectele, să abordezi contraindicațiile și să împărtășești ceaiul tău revitalizant cu cei pe care îi iubești cel mai mult.