У вас уже есть ответ... что теперь?

Тот момент, когда появляется результат — положительный, отрицательный или сомнительный — уникален. Это меняет ваш ритм, ваши мысли, ваше тело. Что бы ни вышло, Вы заслуживаете четкой информации и реальной поддержки..

Здесь мы шаг за шагом расскажем вам, как действовать дальше.

Когда молчание больше не помогает

Узнать, беременны ли вы, — это не просто медицинский вопрос. Это также эмоционально. Он ставит вас перед необходимостью принятия решений, связывает вас с вашими желаниями, вашими страхами, вашим окружением. Поэтому после использования приложения, Важно знать, что делать с этой информацией..

В этом заключительном разделе мы рассмотрим, что делать в зависимости от вашего результата: как реагировать, если он отрицательный, положительный или неопределенный. Потому что целью было не просто узнать… но и спокойно двигаться вперед.

Смотрите также

• Найдите металл с помощью этих приложений
• Играйте в GTA Online бесплатно на своем мобильном телефоне
• Откройте для себя значение своих снов
• Общайтесь с единомышленниками, не выходя из зоны комфорта
• Начните свой день с настоя, пробуждающего чувства

Если результат был отрицательным

Ответ, на который вы надеялись... или нет. Отрицательный результат может принести облегчение или разочарование, в зависимости от вашей ситуации. Но в обоих случаях следует помнить о важных вещах.

1. Подождите несколько дней и повторите тест.
Если менструация не началась, а результат оказался отрицательным, возможно, вы сделали тест слишком рано. Иногда организму требуется больше времени, чтобы выработать обнаруживаемые уровни ХГЧ.

2. Наблюдайте за своими симптомами
Все еще чувствуете себя странно? Испытываете ли вы тошноту, утомляемость, необычные боли? Если симптомы сохраняются, обратитесь к специалисту. Они могут быть вызваны другими гормональными причинами.

3. Оцените свой цикл
Если у вас часто отсутствуют менструации или наблюдаются нерегулярные кровотечения, рассмотрите возможность отслеживания с помощью такого приложения, как WomanLog. Выявление закономерностей поможет вам лучше понять свое тело.

4. Используйте это время, чтобы позаботиться о себе.
Отрицательный результат также может быть поводом пересмотреть общее состояние здоровья: диету, отдых, уровень стресса. Сейчас самое время внести коррективы.

5. Не вините себя
Каковы бы ни были ваши ожидания, помните: ваше тело не подвело. Он просто делает все, что может. И ты тоже.

Если результат был положительным

У тебя трясутся руки. Вы делаете глубокий вдох. Эти две линии, эта отмеченная линия, этот цифровой «позитив»… Вы видите это, и ваше сердце замирает.

И что теперь?

1. Подтвердите у профессионала
Приложения предназначены только для ознакомления. Для официального подтверждения беременности и отслеживания ее течения вам понадобится анализ крови или УЗИ.

2. Не принимайте поспешных решений.
Пока вам не обязательно никому об этом рассказывать. Уделите время осмыслению новостей. Наедине с собой или с тем, кому вы доверяете, записывайте свои мысли... так, как вам удобнее.

3. Ищите достоверную информацию
Не все советы работают. Доверяйте признанным медицинским источникам или учреждениям. Интернет может быть скорее запутанным, чем полезным, если вы не будете его хорошо фильтровать.

4. Начните заботиться о себе уже сейчас
Откажитесь от алкоголя, сигарет и приема нерецептурных лекарств, а также начните лучше питаться. В эти первые недели ключевыми факторами являются фолиевая кислота и отдых.

5. Поговорите с кем-нибудь, если вам нужно
Вы не одиноки. Независимо от того, счастливы ли вы, потрясены, сбиты с толку или все это одновременно... Вы заслуживаете того, чтобы вас выслушали без осуждения..

Если результат был сомнительным

Нет ничего более разочаровывающего, чем оставаться в состоянии «может быть». И да, иногда приложения или тесты не дают однозначных результатов. Так что же делать?

1. Подождите и попробуйте еще раз.
Дайте своему телу время. Подождите не менее 3–5 дней, прежде чем повторить тест. Если возможно, используйте более чувствительный тест или проконсультируйтесь со специалистом.

2. Подробно запишите свои симптомы.
Записывайте все, что вы чувствуете, даты и физические изменения, это может помочь вам и вашему врачу, если вы решите проконсультироваться.

3. Избегайте перегрузки информацией
Не ищите информацию на десяти разных форумах и не сравнивайте свое тело с телом других людей. Это только добавляет путаницы.

4. Доверяйте своей интуиции, но не обманывайте себя
Если вы чувствуете, что что-то происходит, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Но не принимайте решений, основываясь исключительно на предположениях. Проверять. Будьте в курсе событий. Объяснить.

5. Положитесь на настоящие инструменты
Используйте надежные приложения, но помните об их ограничениях. Ни одно приложение не заменит УЗИ или клинический анализ.

Разговорное закрытие

Независимо от того, испытываете ли вы умиротворение, замешательство, страх или облегчение... важно то, что вы предприняли шаг, чтобы позаботиться о себе. Вы консультировались, вы исследовали, вы прислушивались к своему телу. Это храбрость.

Если вы знаете кого-то, кому может понадобиться эта информация — друга, сестру, партнера — пожалуйста, поделитесь ею. Часто небольшая ссылка может стать первым шагом к важному решению.

Вы заслуживаете знать. Вы имеете право принять решение. И превыше всего, Вы заслуживаете сопровождения.