Танцуйте прямо из своей гостиной одним щелчком мыши
Вам больше не нужно искать академию или ждать, пока занятие станет доступным. Сегодня вы можете превратить свою гостиную в студию зумбы, просто открыв приложение.

Откройте для себя лучшие бесплатные возможности начать двигаться, потеть и получать удовольствие, не выходя из дома.

Приложения, которые превратят ваш дом в студию Zumba

Танцы перед зеркалом или просмотр видео на YouTube могут быть увлекательными, но наличие приложения, предназначенного для обучения зумбе, имеет решающее значение. Эти платформы предлагают структуру, прогресс и разнообразие. Кроме того, многие из них включают оригинальную музыку, упражнения, адаптированные для разных уровней сложности, и даже целые программы, основанные на целях.

Еще одним преимуществом является то, что вы можете повторять занятия столько раз, сколько захотите, регулировать темп и отслеживать свой прогресс. Независимо от того, есть ли у вас 5 минут или час, вы всегда найдете занятие, которое подходит именно вашему дню. Давайте рассмотрим три приложения, которые выделяются своим качеством, функциональностью и доступностью.

Смотрите также

• Откройте для себя силу чая для восстановления энергии
• Чай для бодрости
• Восстановите свою жизненную силу с помощью этого мощного натурального чая
• Заставьте свой телефон работать быстрее
• Громкость вашего телефона может достигать большего

Играть ЗИН

Что это такое?
Это официальное приложение для сертифицированных инструкторов Zumba. Хотя он рассчитан на профессионалов, он также идеально подходит для тех, кто ищет хорошо структурированные занятия и авторитетную музыку.

Как это работает?
Предоставляет доступ к полным программам, плейлистам и хореографиям, созданным экспертами Zumba Fitness. Вы можете практиковаться, используя записанные занятия, или создавать свои собственные сессии, используя их ресурсы.

Преимущества

• Доступ к профессиональным процедурам
• Лицензированная и разнообразная музыка
• Идеально подходит для отработки технического качества.
• Занятия по всем стилям зумбы

Ограничения

• Требуется регистрация и активация
• Некоторые расширенные функции предназначены для инструкторов.

Студия Steezy

Что это такое?
Онлайн-платформа для занятий танцами, включающая занятия зумбой и похожими стилями. Высоко ценится за качество продукции и разнообразие инструкторов.

Как это работает?
Предлагает видеоуроки с несколькими углами обзора, адаптивным темпом и зеркальным режимом для удобства отслеживания. Вы можете практиковаться в удобном для вас темпе и повторять столько раз, сколько вам нужно.

Преимущества

• Динамичные и современные занятия
• Высокое аудиовизуальное качество
• Возможность регулировки скорости
• Идеально подходит для начинающих и продвинутых пользователей.

Ограничения

• Обязательная регистрация
• Для некоторых занятий требуется подписка

Танцевальная тренировка от Fitness22

Что это такое?
Приложение, направленное на сжигание калорий с помощью танцев, с кардио-танцевальными программами, включающими движения, вдохновленные зумбой.

Как это работает?
Вы выбираете уровень, продолжительность и тип музыки. Занятия проводят виртуальные тренеры, которые шаг за шагом направляют вас, уделяя особое внимание сжиганию жира и получению удовольствия.

Преимущества

• Бесплатный доступ с самого начала
• Короткие и эффективные процедуры
• Отлично подходит для похудения с помощью танцев.
• Подходит для новичков.

Ограничения

• Дизайн больше ориентирован на фитнес, чем на танцевальную технику
• Периодическая реклама в бесплатной версии

Сравнение приложений

Приложение	Предложенный уровень	Стиль	Продолжительность занятия	Доступный язык
Играть ЗИН	Средний – продвинутый	Официальная Зумба	10–60 мин.	испанский и английский
Студия Steezy	Все уровни	Обычные танцы + Зумба	5–40 мин.	испанский и английский
Танцевальная тренировка от Fitness22	Начинающие	Кардио + Зумба	7–30 мин.	испанский и английский

➤ Вы уже нашли свое любимое приложение?

Теперь, когда вы знаете, с чего начать, следующим важным шагом станет выбор подходящего приложения. Но настоящий секрет не в приложении, а в том, что вы с ним делаете.
В следующем разделе вы узнаете, как создать идеальную программу тренировок, сохранять мотивацию и сделать зумбу любимым временем дня.