Načítava sa...

Vitality Tea: Objavte tajomstvo, ako prekvapiť svojho partnera

Reklamy

7-dňový rituál pre skutočné výsledky

Plán na každý deň

1. – 2. deň: 1 šálka popoludní. Zamerajte sa na vodu a 7–8 hodín spánku.

3. – 4. deň: Držte 1 šálku; pred pitím pridajte 5 minút dýchania 4-4-6.

5. deň: Pozvite ju, aby si to spolu pripravili; porozprávajte sa, kým sa nálev lúhuje.

6. deň: Vyskúšajte citrusový alebo korenistý variant a pridajte jemné strečingy.

7. deň: Oslavujte, čo fungovalo, a zopakujte to najlepšie budúci týždeň.

Reklamy

Multiplikačné návyky

Voda + odpočinok: ~30 ml/kg/deň a pravidelný spánkový režim.

Kŕmenie: Zelenina, chudé bielkoviny a dobré tuky; obmedzte alkohol pred zápasom.

Pohyb: 20–30 minút rýchlej chôdze zlepšuje náladu a krvný obeh.

Reklamy

Digitálna prítomnosť: Stíšenie upozornení na 60 minút: vaša pozornosť je skutočný rozdiel.


Vylúčenie zodpovednosti

Za žiadnych okolností od vás nebudeme vyžadovať platbu za uvoľnenie akéhokoľvek typu produktu, vrátane kreditných kariet, pôžičiek alebo akejkoľvek inej ponuky. Ak sa tak stane, ihneď nás kontaktujte. Vždy si prečítajte zmluvné podmienky poskytovateľa služieb, ktorého kontaktujete. Zarábame peniaze z reklamy a odporúčaní pre niektoré, ale nie všetky produkty zobrazené na tejto webovej stránke. Všetko, čo je tu publikované, je založené na kvantitatívnom a kvalitatívnom výskume a náš tím sa snaží byť pri porovnávaní konkurenčných možností čo najférovejší.

Zverejnenie inzerenta

Sme nezávislá, objektívna webová stránka vydavateľa obsahu s podporou reklamy. Aby sme podporili našu schopnosť poskytovať našim používateľom bezplatný obsah, odporúčania, ktoré sa zobrazujú na našej stránke, môžu pochádzať od spoločností, od ktorých dostávame kompenzáciu pridružených spoločností. Takáto kompenzácia môže mať vplyv na to, ako, kde a v akom poradí sa ponuky zobrazujú na našej stránke. Iné faktory, ako sú naše vlastné algoritmy a údaje prvej strany, môžu tiež ovplyvniť spôsob a umiestnenie produktov/ponuky. Na našej webovej stránke nezahŕňame všetky aktuálne dostupné finančné alebo úverové ponuky na trhu.

Redakčná poznámka

Názory vyjadrené v tomto dokumente sú výlučne autorom, nie názormi žiadnej banky, vydavateľa kreditnej karty, hotela, leteckej spoločnosti alebo iného subjektu. Tento obsah nebol skontrolovaný, schválený ani inak schválený žiadnou z entít zahrnutých v príspevku. To znamená, že kompenzácia, ktorú dostávame od našich pridružených partnerov, neovplyvňuje odporúčania alebo rady, ktoré náš tím autorov poskytuje v našich článkoch, ani inak neovplyvňuje obsah na tejto webovej lokalite. Aj keď usilovne pracujeme na poskytovaní presných a aktuálnych informácií, o ktorých sa domnievame, že ich používatelia budú považovať za relevantné, nemôžeme zaručiť, že akékoľvek poskytnuté informácie sú úplné a neposkytujeme žiadne vyhlásenia ani záruky v súvislosti s nimi, ani za ich presnosť alebo použiteľnosť.