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三種組合，一個目標：每一口都補充活力。
滑動並探索那些能讓您在一天中的任何時間保持活躍和專注的組合。
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維他茶經典
原料
- 1 塊新鮮薑（約 1 公分），切成薄片
- 1個優質綠茶包
- 半顆鮮榨檸檬汁
- 1茶匙純蜂蜜（可選）
準備
- 加熱 250 毫升水，直到開始形成小氣泡，溫度約 85°C。
- 將薑放入茶壺中，倒入100毫升水；浸泡2分鐘以釋放其辛辣精華。
- 加入綠茶包，再浸泡 3 分鐘，不要浸泡太久，以免味道變得太苦。
- 直接過濾後倒入杯中，加入檸檬汁，如果喜歡甜味，可以加蜂蜜。輕輕攪拌。
優勢
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- 薑辣素和兒茶素的結合，帶來溫和而持久的刺激。
- 可根據您的辣度承受能力輕鬆準備和調整。
- 具有消化和抗氧化功效，是開啟美好一天的理想選擇。
參見
缺點
- 對於敏感的味覺來說，它可能太強烈了。
- 蜂蜜會增加卡路里，不適合素食主義者。
- 最好立即食用，因為薑冷卻後會失去效力。
能量注入
原料
- 1 滿湯匙馬黛茶或馬黛茶葉
- 半茶匙紅參粉
- 5片新鮮薄荷葉
- 1片薑（或¼茶匙乾薑）
準備
- 將200毫升水加熱至75-80°C，倒入浸泡器中的馬黛茶。浸泡4分鐘。
- 加入人參粉和薑片；蓋上蓋子，再靜置 3 分鐘以提取其活性成分。
- 最後60秒加入薄荷葉攪拌均勻，過濾後即可享用。趁熱享用，或待其冷卻後第二天作為冷泡飲品享用。
優勢
- 高濃度的馬來酸和適應原，可提供最大能量。
- 薄荷的清爽效果，非常適合飽餐後使用。
- 多功能性：依季節變化，可冷可熱。
缺點
- 可能需要一些時間來適應泥土的味道。
- 人參可能與某些藥物產生交互作用；請諮詢專業人士。
- 兩階段過程需要精確測量溫度和時間。
高級強力釀造
原料
- 1茶匙過篩的儀式性抹茶
- ⅛茶匙薑黃粉
- 一小撮黑胡椒粉
- 1茶匙龍舌蘭糖漿或龍舌蘭蜂蜜
- 180 毫升 75°C 的水
準備
- 將抹茶和薑黃篩入碗中，避免結塊。
- 加入少量熱水，用竹打蛋器（chasen）攪拌至起泡。
- 倒入剩餘的水，加入龍舌蘭糖漿並攪拌至順滑。
- 最後撒上黑胡椒，增加薑黃素的吸收。
優勢
- 抹茶提供 L-茶氨酸和緩釋咖啡因，可長時間集中註意力。
- 薑黃和胡椒具有強大的抗發炎作用。
- 奶油狀的質地和鮮豔的色彩，非常適合學習或冥想。
缺點
- 您需要特殊的器具（茶筅）或精細的攪拌器才能很好地溶解。
- 薑黃很容易弄髒器皿和衣物。
- 對於喜歡溫和口味的人來說，這不是最甜的選擇。
您可以從他們的商店下載應用程式
| 食譜 | 主要成分 | 總時間 | 風味特徵 |
|---|---|---|---|
| 維他茶經典 | 生薑、綠茶、檸檬、蜂蜜 | 5分鐘 | 辛辣淡柑橘味 |
| 能量注入 | 馬黛茶、人蔘、薄荷、薑 | 8分鐘 | 清新泥土氣息 |
| 高級強力釀造 | 抹茶、薑黃、胡椒、龍舌蘭 | 5分鐘 | 奶油辣味 |
在 第 3 部分 您將學會如何微調比例、根據您的口味進行客製化、最大限度地發揮效果、解決禁忌症，並與您最愛的人分享您的活力茶。