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選擇一個選項
它將保留在同一個地方
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醒來後，你會發現咖啡已經空了，咖啡也不再發揮神奇的功效。
日子一天天過去，越來越漫長，到了夜幕降臨，伴侶期盼的火花已經消散，變成了疲倦和冷漠。
嘗試十天五種天然男性能量注入，並使用茶食譜應用程式記錄。
你會看到她更堅強，更專注，而且不用你多說，她就能感受到鼓勵。
你的活力為何會消退？
睡眠時間少於七小時會持續降低生長激素並限制遊離睪固酮。
混亂的咖啡會刺激腎上腺素，產生短暫的高潮並留下毀滅性的打擊。
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麵粉和軟性飲料會升高血糖水平，並在兩小時後導致腦霧。
許多人飲用含糖能量飲料，最終導致高血壓或失眠。
參見
每週更換補充劑而不衡量結果也會阻礙任何進展。
缺乏一致性和數據才是真正的障礙：沒有證據，你就不知道什麼是有效的。
茶食譜，你的智慧草藥筆記本
《茶食譜》整理了 60 多種針對「男性能量」等目標的茶食譜。
當您需要過濾飲料時，計時器會振動，從而避免飲料太淡或太濃。
然後你上傳一張照片並評估你的能量。
兩小時後，該應用程式會要求您提供注意力水平並保存數據。
七天后，您將獲得關聯混合、時間表和活力的圖表。
您可以監控每日的咖啡因攝取量，如果接近健康限度，就會收到警報。
茶方不能代替醫生，但要避免即興發揮。
如果您出現失眠或心悸，請減少劑量並尋求專業建議。
| 喝 | 刺激 | 期間 | 緊張 | 抗氧化劑 | 咖啡因 |
|---|---|---|---|---|---|
| 濃縮咖啡 | 高的 | 2 小時 | 高的 | 一半 | 90毫克 |
| 商業能源 | 高的 | 3 小時 | 非常高 | 低的 | 80毫克 |
| 馬黛茶+瓜拉納 | 一半 | 4 小時 | 緩和 | 高的 | 65毫克 |
| 瑪卡+可可 | 一半 | 4 小時 | 低的 | 非常高 | 15毫克 |
| 路易波士茶 + 薑黃 | 低的 | 3 小時 | 無效的 | 高的 | 0毫克 |
如何將輸液融入你的日常生活
前三天，早上八點服用瑪卡和可可。
記錄你十點時的能量並觀察其改善。
上午，用瓜拉那和橙皮準備馬黛茶來保持注意力。
午飯後，他行五千步，十七歲時喝人參薑蜜。
用 Rooibos Recovery 茶來結束一天，這是一種可以緩解發炎並促進深度睡眠的混合物。
在第四天和第六天之間，顛倒飲料的順序，並在兩個過夜加入蒺藜和肉桂。
最後四天請圖表指示要保留哪個組合。
保持每公斤35毫升的水分攝入，如果脈搏率增加，請調整咖啡因的攝取。
下載茶食譜並將您的茶壺變成個人實驗室：
十天出結果
能量等級至少要增加兩個點。
智慧型手錶將顯示額外的十五分鐘深度睡眠。
在不改變常規的情況下，基本練習的力量將增加約百分之十。
由於血糖更加穩定，下午的低迷狀態將會消失。
結論
每一次適度的啜飲都成為實質的證據。
當您的圖表顯示出進展並且您在日落時保持清醒的頭腦時，您就會知道變化是在溫水和五種適量植物的作用下誕生的。
您將精力充沛、笑容真誠地回到家。
您的伴侶會驚訝地發現，最好的興奮劑就在一個簡單的杯子裡。